מאת דר´ ענת גרינשטיין, ראש המחלקה לנטורופטיה הוליסטית במכללת רידמן לרפואה משלימה

מספר מיתוסים שכדאי להפריך אודות ה”אלרגיה”:

• מוצרים בודדים בלבד גורמים לאלרגיה
  לא נכון. כמעט כל חומר שאנו מכניסים שאנו מכניסים לגוף או שהגוף נפגש עימו יכולים לעורר תגובה אלרגית.
• או שאתה אלרגי או שאתה לא….
  לא נכון. האלרגיות יכולות להתפתח בכל גיל גם ממוצרים שבעבר לא הייתה כל בעיה לגביהם.
• ילדים רגישים יותר לאלרגיה
  לא בהכרח. מרבית האלרגיות מופיעות לפני גיל 40 ובעיקר שכיחות בגיל 15-25. עם ההתבגרות יורדת עוצמת התופעה.
• עדיף לצרוך תמיד את אותם המזונות שאיני אלרגי אליהם
  לא נכון. אנו יכולים לפתח אלרגיה גם לאותם מזונות שאנו צורכים באופן שוטף, יומיומי. לכן עדיף לצרוך מזונות ברוטציה ולא להיצמד לסוג אחד בלבד.
• האלרגיה בעלת מאפיינים פיזיים בלבד
  לא נכון. כיום באוכלוסייה 1 מתוך 5 אנשים סובל מאלרגיה, כאשר התופעות מגוונות – החל מפיזיות ועד דיכאון, חרדה, נדודי שינה ועוד.
• הילד נולד עם נטיות אלרגניות משלו
  לא נכון. הוכח שאלרגיה עוברת בתורשה. כאשר שני ההורים אלרגניים יש סיכוי של 70% שגם הילד יחלה. כאשר אחד ההורים אלרגני הסיכוי הוא 33% וכאשר אך אחד מההורים איננו אלרגני, הסבירות עומדת על 12%.
• נשים וגברים סובלים במידה שווה מאלרגיות
  לא נכון. נשים סובלות יותר מאלרגיה, בשל סיבות הורמונאליות. תקופת הפוריות המלווה במחזור וביוץ, גיל המעבר וחוסר הסדירות שבו, הריון ולידה – הופכים את הנשים לפגיעות הרבה יותר ומחלישים את המערכת החיסונית של גופן. בנוסף המתח והתסכול בחיי היומיום בקרב נשים, גם כן מחליש את יכולתה של המערכת החיסונית להתמודד.
• נשים אשר ינקו את גופן (כדיאטת ניקוי הגוף מרעלים) במהלך ההיריון ילדו ילדים בריאים וחזקים יותר
  לא נכון. נשים העוברות “דיאטת ניקוי הגוף” במהלך הריון, מעבירות חלק מהפסולת במהלך התהליך אל העובר, תהליך המעלה את הסבירות שיסבול מאלרגיות לכשיולד.

כיצד מזהים אדם הסובל מאלרגיות

• אף נוזל
• עיניים תפוחות
• עיגולים שחורים סביב העיניים
• עפעפיים תפוחים ודלוקים
• קמטים אופקיים בעפעף התחתון
• הצטברות נוזלים בגוף
• התנפחות בלוטות הלימפה בגוף

הטיפול הקונבנציונאלי באלרגיות

• תרופות אנטיהיסטמיניות
• סטרואידים
• אנטיביוטיקה
• במידה ומזהים את האלרגן ניתן לחסן את הגוף מפניו.

טיפים לטיפול עצמי, במסגרת הרפואה האלטרנטיבית

• הרחקה בשיטת האלימינציה של כל אותם המזונות הנחשדים כאלרגנים – ביצים, פירות הדר, חלב על מוצריו, חיטה, סויה, בוטנים ותות שדה בעיקר. בכל פעם מורידים סוג מזון אחד מהתפריט. במידה שחל שיפור מזהים את סוג המזון כמעורר אלרגיה וממשיכים להימנע מלצרוך ממנו.
  יש להמשיך בבדיקה העצמית מאחר יכולים להיות מספר סוגי מזון אלרגניים לאותו אדם.
• בוחרים ביגוד המבוסס על כותנה ונמנעים מהשימוש בצמר או חומרים סינטטיים. כנ”ל נמנעים ממגע בצעצועים או ריהוט צמר או פרווה.
• נמנעים ממוצרי מזון מעובדים ומזוקקים יתר על המידה וסינטטיים כסוכר לבן, קמח לבן, קופאין, אלכוהול, חומרים משמרים וצבעי מאכל.
• נעזרים בתרגילי נשימה, מדיטציה ודמיון מודרך להרגעה, שיפור החדרת החמצן לגוף ותמיכה במערכת החיסונית.
• שומרים על היגיינה אישית.
• נמנעים מהכנסת חיות מחמד למתחם המגורים והלינה.
• נמנעים משימוש בסבון דטרגנטים ועוברים לשימוש בסבונים ומוצרי ניקוי משמנים טבעיים.
• הוספת מזונות המכילים חומצות שומן בלתי רוויות כשמן חריע, שמן סויה, דגנים סומסום, זרעי פשתן וחמניות.
• נעזרים בתוספי מזון המסייעים לשקם את המערכת החיסונית של הגוף כוויטמין C, קוורציטין קומפלקס המשמש כאנטיהיסטמין טבעי, אבץ המחזק את מערכת החיסון ונלחם בדלקות, וצריכת קפסולות המכילות את צמח האסטרגלוס – צמח הידוע ביכולתו לשפר את תפקוד מערכת החיסון